Así trabajamos juntos: un proceso totalmente personalizado

Mi objetivo es acompañarte en cada paso para que logres cambios reales y sostenibles, adaptados a ti, a tu vida y a tus objetivos. No se trata solo de un menú o unas pautas: detrás de cada plan hay un análisis completo, escucha activa y seguimiento continuo.

Primera visita (1 hora)

En esta sesión nos centraremos en conocerte a fondo:

• Tus gustos y preferencias alimentarias
• Salud intestinal y digestiva
• Actividad física y calidad del sueño
• Historial dietético y hábitos actuales

El objetivo es entender tu situación global para diseñar un plan totalmente adaptado a ti, que funcione con tu estilo de vida y objetivos.

Haré una valoración de tu composición corporal:

• Presencial: con una váscula profesional Tanita
• Online: mediante cinta métrica, te guío paso a paso para que lo hagas correctamente

Esto nos permite tener datos precisos y objetivos para adaptar tu plan desde el primer día.

Segunda visita (30 min) 

Entrega del plan personalizado

Una semana después recibirás:

• Menú semanal adaptado a tus horarios, gustos y necesidades nutricionales
• Pautas detalladas para cada comida y momento del día
• Suplementación si fuera necesaria
• Resolución de dudas y ajustes necesarios

Precio de ambas visitas( no se pueden pagar por separado)

 90 €

Después de estas visitas pasaremos a sesiones de Seguimiento y Acompañamiento 

El verdadero cambio llega con la constancia, tu compromiso y el seguimiento, especialmente al inicio del proceso:

Recomiendo 1 visita cada 2 semanas para mantener adherencia y motivación, después se pueden espaciar según tu progreso y necesidades.

Opciones de seguimiento:

1️⃣ Sesión individual (30 min): 

35 €

Incluye :ajustes, pesaje y análisis de composición corporal y su evolución

Resolución de dudas durante la sesión

La sesión individual No incluye comunicación vía WhatsApp ni material adicional

2️⃣ Bonos de seguimiento (30 min cada visita):

2 visitas → 65 €

4 visitas → 125 €

6 visitas → 190 €

Incluyen : comunicación vía WhatsApp, material educativo y recetas adaptadas a tus gustos y situación

Caducidad: 6 meses desde la compra del bono

Política de cancelación:

Cancelaciones con más de 24 horas de antelación → se reprograma sin problema

Cancelaciones con menos de 24 horas de antelación → se pierde la sesión

Si no puedes asistir presencialmente, podemos combinar sesiones presenciales y online, o buscar la mejor solución según tu situación.

Por qué este proceso marca la diferencia

Cada sesión incluye:

• Escucha personalizada y análisis completo de tu salud y hábitos
• Plan nutricional adaptado a ti: menú, pautas y recetas fáciles
• Acompañamiento continuo y ajustes según tu evolución
• Educación nutricional para que aprendas a comer y mantener hábitos saludables
• Seguimiento para garantizar resultados sostenibles y mejorar tu salud física y emocional

No solo trabajamos para bajar de peso o mejorar parámetros de salud, sino para que ganes:

• Energía
• Mejor digestión
• Sueño reparador
• Salud general
• Autoestima y seguridad en ti mismo/a